Burn out Prävention

Kostenloses Erstgespräch buchen

Emotionale, körperliche und geistige Erschöpfung…Immer weiter und weiter machen um dann im akuten burn out zu landen. Dabei sind die Vorzeichen gut zu erkennen.

  • Sie fühlen sich leer und erschöpft
  • Sie sind reizbar und gestresst
  • Sie fühlen sich mit den täglichen Pflichten überfordert
  • Sie haben Konzentrationsprobleme
  • Sie stehen ständig unter Druck
  • Sie sind wüten auf sich selbst
  • Sie sind häufig müde
  • Sie unternehmen immer weniger mit Familie und Freunden
  • Sie als eigenständige Personen bleiben immer mehr auf der Strecke

Sie sollten diese Warnsignale nicht länger ignorieren. Der Grad zwischen Erschöpft und burn out ist sehr schmal. Daher ist es wichtig, frühzeitig gegen diese Erschöpfung anzugehen.

Anzeichen für Erschöpfung finden sich nicht nur bei hochrangigen Managern. Betroffen sind ebenfalls Lehrer, pflegende Angehörige, Mütter, Studenten und Personen, die dauerhaft hoher -persönlicher oder beruflicher- Belastung ausgesetzt sind. Ebenfalls betroffen sind immer wieder Personen, die sich über Arbeit definieren oder die Job und Familie in Perfektion gestallten möchten. Hier fehlt der Ausgleich zu dieser immens hohen Stressbelastung.

Es ist Zeit für ein effektives burn out Prävention Coaching.

Dieses Coaching bietet Ihnen das Training um nicht in den burn out abzufallen.
Bearbeiten Sie Ihre Stressoren, finden Sie Möglichkeiten Ihren Stress zu minimieren, kommen Sie zur Ruhe und erlernen Sie Techniken die es Ihnen ermöglichen qualitativ hochwertige Auszeiten zu nutzten. Erkennen Sie im Coaching, wo Ihre Chancen liegen, welche Veränderungen für Sie nötig und umsetzbar sind.

Wie entspannen wir? Können wir eigentlich richtig entspannen? Ab wann sind wir entspannt und wie lässt sich Entspannung in unsere viel beschäftigten Zeit einfügen und…rechtfertigen!?

Entspannen ist, Gesellschaftspolitisch betrachtet, vergeudete Zeit! Unproduktiv, langweilig. Entspannung ist Stillstand, ein grober Verstoß gegen das Gebot der Effizienz. Und dennoch ist Entspannung die einzige Strategie in unserer vielbeschäftigenden Welt um glücklich die Aufgaben zu meistern.

Dieses Coaching befasst sich mit der Beantwortung der oben gestellten Fragen und damit, wie Sie zukünftig Ihre Auszeiten gestalten können.
Der hypnotische Teil des Workshops hilft Ihnen, sich von Stressoren zu befreien und erlernte Techniken schnell und unproblematisch in Ihren Alltag zu integrieren.

So haben Sie die Möglichkeit, zukünftig schnell, effektiv und nachhaltig zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und das ein oder andere Thema nicht so nah an sich heran zu lassen.

Los geht´s!