Paarcoaching

Gibt es Partnerschaften, die ganz ohne Konflikte und Probleme auskommen? Nein, gibt es nicht! Aber es gibt Unterschiede in der Beständigkeit von partnerschaftlichen Beziehungen. Wenn es kriselt oder Unzufriedenheiten gibt, wird schnell die gesamte Partnerschaft in Frage gestellt.

Aber es lohnt es sich durchaus, sich Konflikte näher anzuschauen, an ihnen zu arbeiten, mit ihnen zu wachsen und die partnerschaftliche Beziehung zu stärken. Dies ist keine einfachen Aufgabe. Denn der Blick auf die Partnerschaft ist aus der eigenen Perspektive getrübt.

Als Life-Coach helfe ich Ihnen, ein neues Licht auf die Beziehung zu werfen und eine neue Blickrichtung und somit Perspektive zu finden.

Das Paarcoaching ist eine Möglichkeit neue Kommunikationswege zu finden, gewaltfreie Kommunikation zu lernen, die Probleme neu zu betrachten und deren Wichtigkeit neu zu messen. Es geht um Aufmerksamkeit und die Frage ob es wirklich die „Socke auf dem Boden“ ist, die das Problem auslöst.

Für ein Paarcoaching müssen Sie nicht inmitten einer existentiellen Beziehungskrise stecken. Häufig reichen kleine Themen, die immer wieder zu Streit führen. Im Paarcoaching wird die Perspektive gewechseln um tieferliegende Konfliktpotentiale zu erkennen und dadurch zu beheben. Paarcoaching kann daher auch präventiv eingesetzt werden um Veränderung in der Partnerschaft zu erzielen oder den Zusammenhalt zu stärken.

Dabei ist es im Paarcoaching wichtig, dass beide Partner zum Coaching bereit sind und freiwillig an der Beziehung arbeiten möchten.

Neben dem Paarcoaching werden innerhalb unserer Arbeit auch bei Bedarf Einzelcoachings durchgeführt, denn Auslöser für Krisen und Probleme in einer Partnerschaft sind ebenso individuell wie die Beteiligten selbst.

In vielen Beziehungen ist die Kommunikation der Antreiber für Streit und Probleme. Es ist schwer sich selbst klar und ehrlich auszudrücken. Es ist schwer den anderen zu verstehen. Missverständnisse sind die Folge. Gesagtes und Nicht-Gesagtes wird persönlich genommen Die Arbeit an der eigenen Kommunikationsfähigkeit ist daher ein großer Aspekt im Paarcoaching.

Wenn es um Konflikte geht neigen Menschen dazu, sehr impulsgesteuert zu handeln und aus einem Gefühl heraus verletzende Dinge zu sagen, die er oder sie eigentlich nicht so meint. Genauso problematisch ist es, wenn Partner gar nicht mehr miteinander reden. Fehlende Kommunikation ist genauso tragisch wie schlechte Kommunikation. Dann wird interpretiert und missverstanden. Das Coaching hilft, nicht mehr zu glauben was man gehört haben will, sondern tatsächlich zuzuhören und klar und offen zu kommunizieren. Zu sagen, was es zu sagen gibt und keinen Raum für reine Interpretation zu lassen.

Die einzelnen Coaching-Sitzungen basieren auf einem lösungs- und ressourcenorientierten Ansatz. Eine klare Zielformulierung ist der Anfang von allem.

Mit unterschiedlichen Methoden werden die Problemfelder bearbeitet.

  • Wo stehen Sie aktuell?
  • Wo wollen Sie hin?
  • Was sind die Probleme?
  • Wie werden sie ausgelöst?
  • Sind dies tatsächlich die Probleme?
  • Was wäre wenn…?
  • Ich-Botschaften
  • Glaubenssätze
  • Transaktiosanalysen
  • Stopp-Tasten
  • Deeskalationsstrategien
  • Wir-ich-du-Zeit
  • Quality-Time
  • Achtsamkeitsübungen.

Mit all diesen, und noch weiteren Tools, unterstütze ich Sie um aus dem „auseinander“ wieder ein „miteinander“ zu machen. Auch das Paarcoaching ist ein interaktiver Prozess der sich stetig weiterentwickelt. Es ist somit nicht damit getan, „mal eben“ zum Coach zu gehen und dann wird dieser es schon richten. Paarcoaching ist ein Prozess, der über einen längeren Zeitraum bearbeitet werden sollte. Dabei sind die Abstände der einzelnen Coaching Stunden auch zu betrachten. Bewährt hat sich ein Intervall von 14 Tage. So haben Sie Zeit mit dem Gelernten zu arbeiten, zu reflektieren und sich miteinander zu entwickeln.

Aus diesen Gründen bietet sich bei einem Paarcoaching das angebotenen Paket an.